Hridaya Hatha Yoga ist ein traditioneller Stil, der das Spirituelle Herz und die Frage nach dem Selbst, wie der Jnana Yogi Ramana Maharshi es gelehrt hat, mit einbezieht.

Eine Klasse besteht aus Aufwärmübungen und ausgewählten Asanas, die für einige Zeit gehalten werden. Die Anwendung ist für alle Level geeignet. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Praktizierende können etwas mitnehmen. 

Der Fokus der Praxis liegt auf dem inneren Erleben, um in meditative Zustände zu kommen. So wird die Wahrnehmung des Körpers und des inneren Energieflusses über die Chakrenaktivierung verbessert.

Auf diese Weise wird es uns möglich, aus dem Herzen zu leben.

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