Wir fühlen uns von unserer Mitwelt abgetrennt, sind trotz vieler Freunde einsam und allein.
Alles läuft immer schneller und Veränderungen kommen mit einer Geschwindigkeit, die uns zu überrrollen droht. Wir sind komplett überlastet, aber trotzdem nicht genug.
Furcht, Selbstzweifel und Mutlosigkeit greifen um sich und eine bessere Zukunft ist immer schwerer zu sehen.
Wir beuten diese Welt zu unserem kurzfristigen Nutzen aus, anstatt mit ihr in Harmonie zu leben.
Unsere Aufmerksamkeit steckt mehr in den Nachrichten, den sozialen Netzwerken, unserer Vergangenheit oder Zukunft fest als im gegenwärtigen Moment.
Wir alle kennen diese Tage, Wochen, Monate, in denen wie uns selbst nicht mögen und wir mehr unser eigenes Leid sehen als die Schönheit des Lebens.
Oder wir rennen einem vermeintlichen Glück hinterher, nur um dann festzustellen, dass es uns nicht besser geht als davor.
Doch es gibt einen Weg, das eigene Leid zu überwinden und glückselig zu sein. Das vollkommene Glück ist in uns.
Hier und Jetzt. Für immer.
Wir müssen uns jedoch dafür entscheiden – bewusst zugreifen. Genau das ist allerdings ein schwieriger und meist langwieriger Prozess.
Wir müssen die Anhaftung an innere Tendenzen und Gewohnheiten auflösen, um uns vom Leid zu befreien, das diese verursachen.
Großartig, um mit sich selbst zu arbeiten, und positive Effekte im Alltag zu spüren.
Mehr Frieden, Klarheit und Zufriedenheit
Yoga und Meditation kann dir helfen, tiefere Erkenntnisse über dein wahres Selbst zu finden, dir Werkzeuge an die Hand geben, die dich dazu ermächtigen, an deinen eigenen Erfahrungen zu wachsen – hin zu mehr Gelassenheit und Glückseligkeit. Dabei ist es essentiell damit zu arbeiten, was im gegenwärtigen Moment in dir lebendig ist. So wird das Bewusstsein für das innere und äußere Geschehen gestärkt. Letztlich ist das Ziel dich von deinen äußeren Banden und Anhaftungen zu befreien, sodass du ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Meditation ist eines der mächtigsten Hilfsmittel, um unser Wahres Selbst zu offenbaren – jenseits unseres Egos, unserer Limitierungen und unseres Leids. In Meditation lernen wir Konzentration, das Loslassen von schädlichen Mustern und Gelassenheit gegenüber allem, was wir erleben.
Hridaya ist das Spirituelle Herz, unsere Essenz. Mit der Hridaya Meditation nutzen wir einen herzbasierten Ansatz kombiniert mit der Frage nach dem Selbst (wie Ramana Maharshi es gelehrt hat), um aus unseren ständig kreisenden Gedanken in die allgegenwärtige Stille zu kommen.
Beim Yoga handelt es sich um ein jahrtausendealtes System zur Offenbarung unserer wahren Natur. Es kombiniert verschiedene Ansätze wie moralische Werte und Verhaltensweisen, Atem- und Körperübungen, um energetische Blockaden in uns zu lösen.
Der vorangeschrittene Yogi ruht in absoluter Glückseligkeit, die weit über das hinausgeht, was wir unter Glück verstehen.
Diese Asana Praxis baut auf den klassischen Stellungen des Hatha Yoga auf und kombiniert sie mit dem spirituellen Herzen, der Selbsterforschung nach Ramana Maharshi sowie tantrischen Ansätzen.
Ich heiße Lorenz und biete als Yoga- und Meditationslehrer sanftes und praxisnahes spirituelles Coaching. Mein Vorgehen ist nicht dogmatisch, sondern arbeitet mit erweiterter Aufmerksamkeit und der Öffnung des Herzens durch zugängliche Bewegungen, Meditation und klare Absprachen, sodass du Erkenntnisse, die du wirklich leben kannst, mitnimmst.
Ich habe einen Masterabschluss im Maschinenwesen, der mich viel über Konzentration, Disziplin und das Aufrechterhalten von Enthusiasmus gelehrt hat.
Darüber hinaus bin ich zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer im Hridaya Yoga und greife auf Erfahrungen mehrerer intensiver Praxisjahre zurück.
Mit meinem 18 Lebensjahr habe ich aus einem inneren Impuls heraus mit der sitzenden Meditation begonnen und schnell die Transformationskraft und die positiven Auswirkungen dieser Technik erfahren.
In meinen jungen zwanziger Jahren, habe ich Kung Fu bei einem thailändischen Lehrer praktiziert, der in einem buddhistischen Kloster aufgewachsen ist. So kam ich einerseits mit buddhistischer Meditation, aber auch mit den fließenden Energien in meinem Körper in Kontakt.
Doch erst danach bin ich durch das richtige Buch zum richtigen Zeitpunkt mit vollem Eifer auf den spirituellen Weg gebracht worden.
Meinen dadurch angestoßenen inneren Prozessen folgte eine mehrjährige äußere Reise – vor allem nach Mexiko und Indien – während der ich meine Erkenntnisse über mein Selbst erheblich vertiefen konnte.
Lange Zeit habe ich in Hridaya Zentren als Karma Yogi selbstlosen Dienst erbracht. Währenddessen war es mir möglich, mehrere Yogamodule mitzumachen, Schweige- und Darkretreats zu sitzen, sowie das dreimonatige Hridaya Teacher Training zu absolvieren.
Nun bin ich zurück im Süden Deutschlands, um meinen Erfahrungsschatz mit Interessierten zu teilen…
Spirituelle Praxis soll nicht ein weiteres To Do in unserem ohnehin schon vollen Alltag sein, sondern jeden Tag den Raum öffnen, dass wir uns lebendiger und verbundener fühlen. So können tägliche Übungen als Portal zu uns selbst dienen und unsere Lebensfreude und -qualität enorm steigern. Dieses Zu-Uns-Selbst-Schauen ist ein Akt der Selbstliebe, die mehr und mehr in unser tägliches Leben sickert, bis diese bedingungslose Liebe allgegenwärtig ist – unabhängig davon, was wir tun.
Immer mehr Menschen erheben sich aus ihren Ängsten und ihrer Frustration für ein selbstbestimmtes glückliches Leben. Gemeinsam und mit spiritueller Unterstützung ist das noch leichter!
Schau in meiner Bibliothek vorbei oder besuche eine meiner Yoga- oder Meditationsklassen.
Sie suchen jemanden, der ihr Programm in den Bereichen Yoga, Meditation und Vorträgen zu spirituellen Themen ergänzt
Klassen: Hridaya Hatha Yoga, Herzzentrierte Meditation mit der Frage nach dem Selbst, Vorträge zu Nondualität und klassischem Yoga
Workshops: Die Basis der Meditation, Mehr Ruhe im Alltag, Yoga als allumfassendes System zur Selbstrealisierung
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